适合6-12月龄宝宝的7种辅食，建议收藏！

宝宝在6个月左右会开始把手指和玩具放进嘴里，有(yǒu)时候父母吃饭，宝宝还会目不斜视地盯着饭菜，學(xué)父母吧唧嘴。

假如这时候把食物(wù)放在宝宝嘴边，宝宝会有(yǒu)张嘴想吃的动作，这就阐明宝宝现已能(néng)够开始接受辅食啦。下面给咱们举荐适合6-12月龄宝宝的7种辅食，建议保藏！

01

香蕉泥

资料：熟香蕉半根，1～2勺婴儿米粉，2勺母乳或许配方奶

做法：把香蕉捣成润滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可(kě)。根据需要和宝宝的喜爱，调度稀稠。

香蕉含丰盛的碳水化合物(wù)，是钾和维生素A的上等来历。每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物(wù)19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。

02

豆腐肉沫泥

资料：豆腐，瘦肉，胡萝卜(其他(tā)蔬菜也可(kě))

做法：取小(xiǎo)量的瘦肉切片，胡萝卜去皮切成小(xiǎo)块，豆腐切开适量大小(xiǎo)，一起放入蒸笼中蒸制20分(fēn)钟。蒸好后，预留蒸出来的汤汁（适量），将蒸笼的食材倒入往搅拌杯中，然后搅拌成糊即可(kě)。(亦可(kě)拌软饭或面条吃。)

03

鸡肝糊

资料：鸡肝15克、鸡汤15克、酱油、蜂蜜各少数。

做法：将鸡肝洗净，放入水中煮，除掉血后再换水蒸10分(fēn)钟，取出剥去鸡肝外皮，将肝放入碗中研碎；将鸡架汤放入锅内，放入研碎的鸡肝，煮成糊状。

鸡肝含有(yǒu)丰盛的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素群，一定要研碎，便于进食及消化。

04

南瓜马铃薯米糊

资料：米粉25克，70度左右的温水160ml，南瓜1小(xiǎo)牙，小(xiǎo)型马铃薯半个

做法：马铃薯和南瓜去皮切成5毫米的小(xiǎo)丁，蒸大约6分(fēn)钟左右，搅拌成泥。称量好温水倒入碗中，再一点点地撒入米粉，边撒入米粉边用(yòng)打蛋器搅拌，一部分(fēn)米粉溶解了，再倒入下一次的米粉，这样的话干米粉很(hěn)简单溶解在水中，待悉数米粉都溶解了，用(yòng)打蛋器横向搅拌米糊，直到彻底溶解没有(yǒu)颗粒。将南瓜马铃薯泥盛入米糊中搅匀即可(kě)。

南瓜含有(yǒu)必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，可(kě)溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素，是对宝宝非常好的食物(wù)。

05

红薯紫薯山(shān)药泥

资料：红薯1个，紫薯1个，山(shān)药1段

做法：山(shān)药，红薯，紫薯别离洗净去皮，切成1cm厚的片。把切好的红薯，紫薯，山(shān)药放入蒸锅中。盖上锅盖，大火烧开上汽后转中小(xiǎo)火蒸10分(fēn)钟，打开用(yòng)筷子别离扎一下，蒸到能(néng)轻松扎透就好了。蒸好的红薯，紫薯，山(shān)药别离碾压成泥即可(kě)。

红薯，紫薯，山(shān)药泥，宝宝6个月往后就能(néng)够开始吃，蒸熟碾碎即可(kě)，做法简单，口感也很(hěn)好。

06

鸡汁马铃薯泥

资料：土鸡1只、马铃薯适量

做法：土鸡一只，焯水后，斩块熬鸡汤，多(duō)的鸡汤能(néng)够冷冻起来，随吃随用(yòng)。马铃薯剥皮切小(xiǎo)块蒸熟，捣成泥后参与熬好的鸡汤，即可(kě)给宝宝食用(yòng)。

小(xiǎo)宝宝咀嚼才华不强，不能(néng)吃鸡肉，能(néng)够熬成鸡汤和马铃薯泥一起，不只味道鲜美，并且健胃补脾。

07

胡萝卜娃娃菜苹果泥

资料：娃娃菜1棵，胡萝卜1根，花(huā)牛苹果1个

做法：娃娃菜冲刷一下，用(yòng)淡盐水或许小(xiǎo)苏打水浸泡一瞬间后捞出来冲洁净；胡萝卜去皮切片，苹果去皮切小(xiǎo)块。锅中烧水，水开后放入胡萝卜，煮5分(fēn)钟后放入娃娃菜，再煮2分(fēn)钟左右，煮到胡萝卜和娃娃菜都软了，捞出沥干水分(fēn)。

把胡萝卜，娃娃菜，苹果混合在一起打成泥即可(kě)。留出给宝宝吃的部分(fēn)，剩余的能(néng)够装到冰格里冷冻保存。

这个菜泥的组合口感清甜，一般宝宝都会喜欢吃。并且加了苹果和娃娃菜，假如宝宝这几天臭臭不太好，好几天没便便了，能(néng)够试试这个泥哦。