孩子晚上睡觉爱折腾到底是什么原因呢(ne)？

在孩子小(xiǎo)的时分(fēn)，家長(cháng)通常会陪孩子一起睡觉，但是孩子在晚上却很(hěn)不宽厚，每逢家長(cháng)快睡着时，总会把家長(cháng)折腾得很(hěn)清醒，这让各位父母很(hěn)是头疼。

有(yǒu)些家長(cháng)会挑选去网上寻觅答(dá)案，或是问问其他(tā)家長(cháng)这样该怎么办，但是家長(cháng)们终究得到的答(dá)案大多(duō)是，由于孩子缺钙所以导致睡觉不宽厚。

但是，现实真的是这样吗？经科(kē)學(xué)研究，答(dá)案是否定。孩子缺钙确实会出现晚上不睡觉的状况，但是不能(néng)由于孩子的一个表现就盲目地给孩子补钙。

依据专家的研究成果闪现，孩子缺钙的首要表现為(wèi)睡着后简略惊醒、一再出汗和哭闹、不爱吃饭、精力烦躁的现象。

所以，假定孩子没有(yǒu)以上的多(duō)种状况，家長(cháng)千万不要给孩子补钙，由于补钙过量的话，很(hěn)有(yǒu)可(kě)能(néng)使孩子钙中毒，骨骼钙化加快的状况，并且还会伴随着恶心、吐逆、头晕的症状出现，严峻的话还会影响孩子的肾功能(néng)。

所以，家長(cháng)在给孩子用(yòng)药或是滋补的时分(fēn)，一定要先去医院确认病情，然后在做出挑选，不要让那些看似正确的说法耽误了孩子的生長(cháng)。

那么，孩子晚上睡觉爱折腾到底是什么原因呢(ne)？

1

晚饭吃得过于饱

我们在吃饭的时分(fēn)应该做到“早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少”，这样才干有(yǒu)一个健康的身體(tǐ)，孩子也是相同的。

有(yǒu)些家長(cháng)总是怕孩子在長(cháng)身體(tǐ)的阶段营养跟不上，就会在一整天都预备很(hěn)丰厚的食物(wù)，但是由于孩子不知道要操控食量，所以在看到好吃的食物(wù)时，就会撒开欢的吃，这种行為(wèi)关于睡觉的影响却是很(hěn)大的。

由于孩子的胃没有(yǒu)发育成型，晚上摄入过多(duō)的食物(wù)，运动量又(yòu)没有(yǒu)白日的多(duō)，就会给消化系统增加背负，然后引发孩子胃胀胃痛的状况，所以孩子晚上就会辗转反侧的睡不着。

2

白日或许睡觉前过于振作

关于孩子来说心里的爱情是无法操控的，尤其是开心的心境，当孩子等候明日要发生的工作时，大脑就会不断幻想某种场景，导致孩子在晚上越来越精力。

还有(yǒu)一种状况那就是，孩子假定一天都沉浸在快乐之中，那么这种心境极有(yǒu)可(kě)能(néng)会持续到晚上，所以导致孩子晚上睡不着的状况发生。

孩子心境动摇过大，不但会影响晚上的睡觉，还会给孩子的身心构成压力，所以家長(cháng)最好不要让孩子在一天中过于振作，也不要让孩子在睡觉前影响孩子的心境。

3

身體(tǐ)疾病

孩子在身體(tǐ)不舒服的状况下也会在睡觉时来回翻动着身體(tǐ)，比如说发烧感冒、肚子疼、脑袋胀痛等状况。

当孩子睡觉不宽厚影响到家長(cháng)时，家長(cháng)最好先看一下孩子的状况，假定是由于疾病导致孩子不舒服的话，能(néng)够及时去医院医治，不要因而耽误了孩子的病情。

4

觉得冷或许热

信任各位家長(cháng)在晚上都體(tǐ)会过特别火热，气压又(yòu)很(hěn)低的感觉，又(yòu)或是感触过北方没有(yǒu)暖气的夜晚，传来的阵阵凉意，这些感触都会让我们在夜晚很(hěn)难入眠，因而温度是影响睡觉的一大要素。

由于孩子的體(tǐ)温调度机制发育并不完善，所以體(tǐ)温很(hěn)简略遭到环境的影响，在家長(cháng)眼中是凉爽的春风，但是到了孩子身上却成了寒冷刺骨的感觉。

因而，家長(cháng)在睡觉前最好问询一下孩子对温度的感触，并且及时调整，这样孩子在晚上就不会由于温度而导致睡姿屡次改变的状况。

假定家長(cháng)想让孩子睡个好觉的话，最好给孩子提供一个好的睡觉环境，操控好室内的温度、湿度、气味，不要让这些要素影响了孩子的睡觉。