小(xiǎo)儿推拿(ná)里就有(yǒu)5大保健手法，為(wèi)宝宝健康保驾护航

妈妈最担忧就是宝宝身體(tǐ)體(tǐ)质不好，经常生病。有(yǒu)没有(yǒu)什么方法能(néng)进步免疫力，让孩子少生病呢(ne)？

在小(xiǎo)儿推拿(ná)里就有(yǒu)5大保健手法，大家平常都能(néng)够多(duō)给孩子做这套手法，為(wèi)宝宝安康保驾护航。

01揉二马

揉二马是一个补肾气的手法，有(yǒu)扶元固本，增高益智的作用(yòng)，顺应于先天缺乏，发育缓慢，久病體(tǐ)弱的宝宝。肾主骨生髓，揉二马阴阳双补，小(xiǎo)孩发育会更好。

位置：手背小(xiǎo)指、无名指两掌骨中间凹陷处。

手法：中止顺时针旋揉。能(néng)够去虚热，滋阴补肾，引火归元，利水通淋。

02清补脾

清补脾是一个健脾益气的手法。很(hěn)多(duō)小(xiǎo)朋友由于喂养不当，营养过剩，很(hěn)容易呈现积滞的现象，招致脾胃虚弱。清补脾能(néng)够补血生肌，特别适合脾虚肾虚和气虚的宝宝。

位置：大拇指桡侧赤白肉际处。

手法：在孩子拇指外侧来回推。

03运八卦

运八卦能(néng)够行气，均衡孩子阴阳气机，不只能(néng)够调理(lǐ)宝宝的呼吸道病症可(kě)以止咳化痰，也可(kě)以健脾和胃，对咳嗽痰喘、胸闷呃逆、呕吐泄泻、食欲不振、积食厌食等症作用(yòng)显著。

在日常保健里我们普通采用(yòng)顺八卦，能(néng)够辅佐运化。

位置：以掌心為(wèi)圆心，掌面2/3大小(xiǎo)的圆圈。

手法：顺时针方向，循环往复，旋转摩擦。具有(yǒu)顺气化痰、消积化食、调和五脏、升清降浊的效果。

04摩腹

腹部是气血生化之所，摩腹既可(kě)健脾助运，直接防治脾胃疾病，又(yòu)可(kě)扶植元气，使气血生化，机能(néng)旺盛，而起到防治全身疾患的作用(yòng)。关于便秘腹泻、厌食积食、咳嗽发烧的宝宝有(yǒu)很(hěn)好的效果。

位置：整个腹部。

手法：以肚脐為(wèi)圆心，用(yòng)手掌或者四指并拢顺时针方向、逆时针方向在孩子肚子上缓缓转圈。

摩腹普通在进食半小(xiǎo)时后中止，不宜空腹中止。

05捏脊

捏脊是一个强身健體(tǐ)，加强免疫力的手法，适用(yòng)于一切虚弱之症，捏脊能(néng)把五脏六腑的气机疏浚一遍，能(néng)够让孩子長(cháng)得高、吃得饱、睡得香！捏脊有(yǒu)上捏脊和下捏脊，日常保健中我们普通采用(yòng)向上捏脊。

手法：两手沿着脊柱的两旁，用(yòng)捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，反复3-5遍。能(néng)够调理(lǐ)积食、厌食、呕吐、便秘等。