在孩子的恢复期可(kě)以给孩子推拿(ná)这些穴位

假设你的孩子體(tǐ)质衰弱、动不动就伤风、咳嗽、发烧上医院……在孩子的恢复期能(néng)够给孩子按摩这些穴道：

1、按揉中脘

位于胸骨下端与肚脐连線(xiàn)的中点，肚脐直向上4寸。

按摩办法：用(yòng)右手中心三指或许单指顺时针按揉该穴3分(fēn)钟。

中脘穴是主管脾胃的重要穴道，常常按揉能(néng)增强孩子的脾胃功用(yòng)。

2、摩腹

脾胃是气血生化之源，摩腹法能(néng)够通过健脾助运，抵达培补元气的作用(yòng)。

按摩办法：用(yòng)右手中心三指顺时针按揉该穴3分(fēn)钟。

3、按揉足三里

足三里位于小(xiǎo)腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横指处。该穴為(wèi)保健常用(yòng)穴，有(yǒu)健脾和胃、补中益气的成效。

按摩办法：用(yòng)拇指指端顺时针着力按揉50次，两条腿都要按！

鉴于许多(duō)宝宝找不准穴道，推荐一个取穴办法：

让宝宝勉强膝关节，在膝盖骨下端能(néng)摸到两个洼陷，其间外侧的洼陷叫做外膝眼，由此向下宝宝4指宽度的间隔即外膝眼下3寸，再从胫骨前嵴旁开宝宝中指的宽度即為(wèi)足三里地址。

4、轻叩背俞穴

有(yǒu)时，捏脊的办法不是很(hěn)简单操作，或许宝宝不愿意合作的时分(fēn)，能(néng)够改用(yòng)点揉背俞穴或许轻叩背俞穴的办法。

背俞穴是从大椎（垂头颈椎突起最高处）以下，每一个胸椎棘突下旁开1.5寸定穴道。

人體(tǐ)五脏六腑之气均输注于背腰部的背俞穴。叩击背俞穴能(néng)够调度脏腑气机，气机调顺会削减疾病的产生。

按摩办法：用(yòng)食指、中指、无名指的指尖悄悄叩击背俞穴，从上到下，力度由轻而重、节奏由慢而快，替换进行，全部以宝宝舒适為(wèi)宜，重复3～5遍，两边均如此操作。）

操作完后，脊柱两边的皮肤略显潮红，再用(yòng)手掌轻摩刚叩击过的地方2～3次，以放松皮肤。

5、按揉三阴交

三阴交位于脚内踝上3寸，胫骨后缘处。有(yǒu)活血通络、清利湿热、健脾助消化的成效。

按摩办法：用(yòng)拇指或食指指端顺时针按揉该穴100-200次。