特别关键的42天里，即使再艰难，请妈妈一定要守住这六个底線(xiàn)！

月子坐(zuò)得好，妈妈脱胎换骨；月子坐(zuò)欠好，影响宝妈终身。所以，在这特别要害的42天里，即便再困难，请妈妈一定要守住这六个底線(xiàn)！

底線(xiàn)一避免过度劳累

因為(wèi)没有(yǒu)人照料坐(zuò)月子，妈妈什么事都得自己来。喂奶、换尿布、哄睡觉，乃至还要做一些家務(wù)活。

过度劳累，不只会给还没彻底康复的身體(tǐ)带来损害，还可(kě)能(néng)会导致日后不精干重活、腰酸背痛、脚后跟酸胀等后遗症，身體(tǐ)欠好，今后带娃会觉得更辛苦更累。

假定家里条件答(dá)应，请一位经验丰富的月嫂，能(néng)省下许多(duō)精力和膂力，护理(lǐ)宝宝让月嫂去做，宝妈只需准时喂奶就行。

底線(xiàn)二不要哭鼻子

坐(zuò)月子的时分(fēn)妈妈都比较活络，一方面因為(wèi)體(tǐ)内激素的影响，另一方面可(kě)能(néng)会遇到与婆婆照料孩子上的差异问题而产生一些小(xiǎo)仇视，或老公不行體(tǐ)谅关心，而感到难过流泪。

不要用(yòng)力压抑负面心境，偶然哭哭，发泄一下，是积德行善。但假定老哭鼻子就会损害眼睛，影响乳汁的排泄，一同也影响宝宝的心境。

所以，為(wèi)了今后自己的健康考虑，妈妈一定要學(xué)会调停自己的心境，烦心事每个人都会有(yǒu)，可(kě)是气愤吃亏的永遠(yuǎn)是自己，要想开点。

底線(xiàn)三回绝妈妈手

“妈妈手”，學(xué)名是腱鞘炎。主要原因是因為(wèi)長(cháng)时间抱着孩子，手腕部的肌腱与腱鞘不断产生磨擦、劳损、压力增加，就有(yǒu)可(kě)能(néng)导致炎症产生。

在这里提示各位新(xīn)妈妈：不吃奶期间，妈妈最好不要常常抱孩子，该调度的时分(fēn)就要好好调度。哺乳期的妈妈假定觉得手腕不舒服，千万不要忍着，要及时去医院就诊医治。

底線(xiàn)四不吹风、受凉

现在这个时节温度低，但尚未通暖气，所以感觉会冷，坐(zuò)月子可(kě)以开空调调度室内温度。

室温一般以24~26摄氏度為(wèi)宜，但一定要注意空调的风不可(kě)以直接吹到宝妈和宝宝，还要常常翻开窗户，使室内空气流通。

别的，妈妈坐(zuò)月子期间不行碰凉水，以防受凉或产生酸痛、增加风湿病的几率。

底線(xiàn)五尽早开奶，坚持母乳

假定是安产的话，一般从产房出来后，就可(kě)以让宝宝吸吮乳头了，这样有(yǒu)利于增进母子爱情，让宝宝尽早的了解妈妈的味道，也有(yǒu)利于尽早开奶，让宝宝早点喝(hē)到妈妈的第一口乳汁。

要知道妈妈初乳中含有(yǒu)的许多(duō)抗體(tǐ)，喝(hē)初乳可(kě)以前进宝宝的抵抗力和免疫力，减少疾病的产生。

有(yǒu)的妈妈以為(wèi)母乳喂养会导致乳房下垂，所以不希望母乳喂养，但其实妈妈坚持母乳喂养不光可(kě)以有(yǒu)效地帮忙子宫缩短，尽早排出子宫内的恶露，还可(kě)以减少乳腺疾病的产生。

底線(xiàn)六月子里肯定制止同房

因為(wèi)母體(tǐ)产后的生理(lǐ)改变大，特别是生殖器官通过妊娠和临产的改变和创伤，需求一段时间才调康复正常。

只要等产妇彻底康复，夫妻才调同房，一般是3个月方可(kě)同房。反之简略引发阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等许多(duō)妇科(kē)疾病。

当妈妈的都知道，自己身上许多(duō)老毛病都是月子里落下的病根。所以，女人爱自己，一定要科(kē)學(xué)42天坐(zuò)月子，据守这6个底線(xiàn)，这样才调遠(yuǎn)离月子病。