胃如此重要，当孩子出现问题，我们可(kě)以通过以下食疗来改善

往常的孩子脾胃虚弱都成為(wèi)常态了。

脾胃是人體(tǐ)最重要的脏腑，是身體(tǐ)一切的能(néng)量来源。如不胃呈现问题不被注重，后面可(kě)能(néng)会惹起系列严重的结果。这种结果不只仅表往常胃肠道方面，也有(yǒu)可(kě)能(néng)是肝胆或者心肺。

胃如此重要，当孩子呈现问题，我们能(néng)够经过以下食疗来改善：

1、小(xiǎo)米香菇粥

资料：小(xiǎo)米50克，香菇50克，鸡内金5克。

效果：健脾和胃，消食化积。

本膳用(yòng)小(xiǎo)米，健脾胃；鸡内金，能(néng)助消化；香菇，有(yǒu)健脾胃、助食作用(yòng)。此粥大益胃气，开胃助食，常食可(kě)防治小(xiǎo)儿消化不良。

2、五谷粥

资料：糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆各30克，冰糖。

效果：五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等，每天恰当吃点粗粮，有(yǒu)助于增加宝宝體(tǐ)内的粗纤维。

3、南瓜小(xiǎo)米粥

资料：南瓜250克，小(xiǎo)米120克，红枣8枚，冰糖少许。

效果：小(xiǎo)米暖胃，安神，治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。南瓜性温，味甘。南瓜所含成分(fēn)能(néng)促进胆汁分(fēn)泌，增强胃肠爬动。辅佐食物(wù)消化。

4、山(shān)药莲子粥

资料：山(shān)药50克左右，莲子20~30克。

效果：此粥可(kě)温胃健脾，最适合脾阳缺乏的小(xiǎo)儿。

5、土豆粥

资料：土豆100克，大米100克。

效果：土豆味甘、性平，具有(yǒu)健脾和中、益气调中的效果，此粥适用(yòng)于胃燥、胃痛、便秘等。

6、小(xiǎo)米山(shān)药粥

资料：鲜山(shān)药，小(xiǎo)米，冰糖。

效果：健脾止泻，消食导滞。同时也适用(yòng)于儿童脾胃虚弱，消化不良。

7、茯苓莲豆粥

资料：白茯苓10克，陈皮10克，甘草(cǎo)5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。

效果：健脾益胃、行气利水。这款粥对平常食欲较差、消化不良、身體(tǐ)较瘦的宝贝有(yǒu)辅佐。

8、栗子粥

资料：大米粥1小(xiǎo)碗、栗子3个。盐少许。

效果：栗子粥含有(yǒu)丰厚的蛋白质、碳水化合物(wù)及维生素B1、维生素B2、维生素C等多(duō)种营养素。

适量地吃一些，对身體(tǐ)很(hěn)有(yǒu)益处。栗子虽营养丰厚，但吃过多(duō)容易腹胀，要适可(kě)而止。