注意！孕妇不能(néng)吃的10种水果，小(xiǎo)心害到胎宝宝！

留神！孕妈妈不能(néng)吃的10种生果，留神害到胎宝宝！

孕妈妈不能(néng)吃什么生果？

1、杏：杏有(yǒu)滑胎效果，且对牙齿欠好。吃杏过多(duō)会引起上火、拉肚子。

2、桃子：多(duō)吃会加重炎热，构成胎动不安，引起流产。

3、桂圆：桂圆简略上火，会添加胎热。也简略引起胃气上逆、吐逆。多(duō)吃伤阴，引起腹痛、见红，乃至流产早产。

4、菠萝：对菠萝过敏的孕妈妈应该忌吃菠萝。多(duō)吃菠萝简略引起上火。有(yǒu)溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妈妈不宜吃菠萝。

5、李子：吃多(duō)了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。多(duō)吃会使人生痰，乃至发虚热，头昏眼花(huā)。吃李子要留神过敏。

6、木(mù瓜：木(mù瓜孕妈妈吃青木(mù瓜或许导致流产。體(tǐ)寒孕妈妈吃木(mù瓜简略腹泻。过敏體(tǐ)质的孕妈妈不能(néng)吃木(mù瓜。

7、榴莲：会导致血糖升高，出产巨大儿的几率添加。孕妈妈吃榴莲会加重便秘。会引发胎热，损害胎儿健康。

8、山(shān)楂：活血化淤通经，对子宫有(yǒu)必定的收缩效果，在怀孕前期应留神要少数食用(yòng)，有(yǒu)流产史、或有(yǒu)流产预兆的孕妈妈应忌吃，即使是山(shān)楂制品也不破例。

9、山(shān)竹：山(shān)竹含有(yǒu)叶酸、脂肪、蛋白质有(yǒu)利的营养素，孕妈妈能(néng)够通过食用(yòng)山(shān)竹来滋养身體(tǐ)。但是，因為(wèi)山(shān)竹含糖分(fēn)较高，患有(yǒu)妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用(yòng)。

10、芒果：芒果多(duō)汁，可(kě)生津解渴，并且还有(yǒu)止吐的效果，能(néng)够有(yǒu)用(yòng)改进孕妈妈孕前期孕吐症状。芒果中含有(yǒu)丰富的膳食纤维，能(néng)够促进胃肠活动，协助排便，所以孕期食用(yòng)芒果对便秘是有(yǒu)必定防治效果的。

孕妈妈能(néng)够吃芒果，但是有(yǒu)过敏體(tǐ)质的人触摸芒果后会得“芒果皮炎”，因而要少吃芒果。此外，芒果性质带湿毒，皮肤病或肿瘤患者，应紧记避免进食。

2孕妈妈吃什么生果好？

1、芒果。芒果果实营养价值极高，有(yǒu)利胃、止呕、止晕的成效，关于晕厥症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、讨厌吐逆等均有(yǒu)效果。果肉或以芒果煎水进食对孕妈妈作呕也有(yǒu)很(hěn)好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可(kě)食用(yòng)。

2、香蕉。怀孕妈妈女特别应在他(tā)们的日常饮食中加上香蕉，因為(wèi)香蕉是钾的极好来历，并会有(yǒu)丰富的叶酸；而體(tǐ)内叶酸及亚叶酸和维生素B6的贮存是确保胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重变形产生的关键性物(wù)质。

此外钾尚有(yǒu)降压、保护心脏与血管内皮的效果，这关于孕妈妈对错常有(yǒu)利的。

3、苹果。不只富含锌等微量元素，还富含脂质、多(duō)种维生素等营养成分(fēn)，尤其是细纤维含量高，有(yǒu)利于胎儿大脑皮层边缘部海马區(qū)的发育，有(yǒu)助于胎儿后天的记忆力。

并且，在怀孕期间多(duō)吃苹果的孕妈妈，其孩子患上哮喘的机遇较少。孕妈妈每天吃1—2个苹果即能(néng)够满意对锌的需要量。

4、樱桃。樱桃是悉数生果中含铁最丰富的，几乎是苹果的20倍。胃口欠好的孕妈妈应多(duō)吃樱桃，协助调度肠胃功用(yòng)。怀孕时多(duō)吃樱桃，宝宝生下来会具有(yǒu)一张健康光润且白皙的脸蛋。

5、柿子。柿子的营养及药用(yòng)价值均适宜孕妈妈适量食用(yòng)。尤其是妊娠高血压综合征的孕妈妈能(néng)够”一吃两得”。

但吃柿子应适量，因為(wèi)柿子虽然有(yǒu)很(hěn)好的营养及医疗效果，但是它有(yǒu)涩味，吃多(duō)了会感到口涩舌麻，收敛效果很(hěn)强，引起大便单调。

6、葡萄。一些孕妈妈气血缺乏、血压偏低、冬季四肢冰冷多(duō)吃葡萄能(néng)够有(yǒu)用(yòng)改进。

因為(wèi)葡萄中含有(yǒu)丰富的铁、钙、有(yǒu)机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等。假如孕妈妈下身出现出血症状，葡萄还有(yǒu)安胎效果，并且能(néng)协助胎儿很(hěn)好地发育。

7、猕猴桃。猕猴桃是一种特殊的生果对育龄女人来说是很(hěn)好的营养食品。怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有(yǒu)条件的女人可(kě)常食用(yòng)猕猴桃。

但也并非人人皆宜。因為(wèi)猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用(yòng)，有(yǒu)先兆流产的人也应忌食。