介绍一下新(xīn)生儿睡眠的时间、特点以及注意事项

重生儿睡眠是家長(cháng)们十分(fēn)关注的话题，宝宝睡得多(duō)或睡得少，家長(cháng)们都很(hěn)担忧，今天给大家引见一下重生儿睡眠的时间、特性以及留意事项，便当家長(cháng)照顾重生宝宝，防止掉入大坑！

一、重生儿睡眠的时间

早期重生儿睡眠时间相对長(cháng)一些，每天可(kě)达20小(xiǎo)时以上；晚期重生儿睡眠时间有(yǒu)所减少，每天约在16～18小(xiǎo)时左右。日龄增加，睡眠时间减少。

普通状况下，大多(duō)数重生儿每天睡觉的时间在16~20个小(xiǎo)时左右，而在宝宝刚出生三周左右，其睡眠的时间大约在16~18个小(xiǎo)时左右，而宝宝出生6周时，睡眠时间在15~16个小(xiǎo)时之间。

而随着宝宝月龄的增加，睡眠的时间会逐步减少，宝宝满月之后，比方宝宝在两个月大时其睡眠时间在12~13个小(xiǎo)时左右。大局部宝宝都是晚上在睡觉，但是也有(yǒu)一局部宝宝在出生后会呈现睡觉昼夜颠倒的现象。

关于宝宝睡觉昼夜颠倒，不需求刻意地中止改善，普通随着宝宝月龄的增加，这种现象会逐步消逝。

二、重生儿睡眠的特性

1安静睡眠状态

当重生儿处于安静睡眠状态时，面部肌肉处于放松状态，眼睛完好闭合，普通会必然性的呈现细微性的哆嗦，但是没有(yǒu)其他(tā)明显的活动；呼吸也比拟平均，宝宝处于完好的休息状态。

2活动睡眠状态

重生儿正处于活动睡眠状态时，眼睛通常是闭合的，但是必然性的也会睁开，眼睑也会呈现哆嗦，呼吸有(yǒu)些不规律；在睡觉时可(kě)能(néng)会呈现笑容或者是皱眉等面部表情。

3瞌睡状态

主要发作于刚刚睡醒或者是入睡之前，眼睛处于半睁半闭状态，在眼睛闭合前，眼球会向上翻动，眼光凝滞，当宝宝处于这种睡眠状态时，要尽量地保证其安静的睡觉，不要过度打搅。

喂养留意事项

早期重生儿睡眠时间大多(duō)不分(fēn)昼夜，而晚期重生儿假定妈妈有(yǒu)意在后半夜推延喂奶，一次睡眠时间可(kě)延長(cháng)到五六个小(xiǎo)时。但重生儿糖源贮藏少，延長(cháng)喂奶距离，容易招致低血糖，所以重生儿期，喂奶距离最好不要超越4小(xiǎo)时。

重生儿采取仰卧位睡姿最合适。俯卧睡姿能(néng)够在重生儿醒悟状态下，有(yǒu)妈妈看护方可(kě)尝试，以促进大脑发育，锻炼胸式呼吸。侧卧睡姿很(hěn)容易转变成俯卧睡姿，如无人呵护，极易构成重生儿猝死，酿成不幸。

重生儿仰卧溢乳时，应疾速把宝宝变為(wèi)侧卧，并轻拍其背，防止奶液呛入气管。重生儿不能(néng)本人单独睡眠，要与妈妈同睡，以降低重生儿猝死发作率。