宝宝出现乳糖不耐受时，饮食方面的指导尤為(wèi)重要

有(yǒu)些宝宝一吃奶就拉肚子，吃母乳也拉，可(kě)又(yòu)不是牛奶蛋白过敏，这是為(wèi)什么呢(ne)？很(hěn)多(duō)人不知道其实是宝宝乳糖不耐受了。

首要阐明：先天性乳糖不耐受很(hěn)少，比较多(duō)见的是宝宝腹泻后，由于肠道粘膜受损，继发乳糖酶短少引起的乳糖不耐受。宝宝呈现乳糖不耐受时，饮食方面的教训尤為(wèi)重要。

什么是乳糖不耐受？

大人自己有(yǒu)没有(yǒu)喝(hē)了牛奶后不舒服的现象？比如肚子胀、拉肚子等，这就是咱们所说的乳糖不耐受，是由于乳糖酶排泄短少，不能(néng)彻底消化分(fēn)化牛奶中的乳糖所导致。

宝宝假定乳糖酶短少，也会由于不能(néng)消化乳糖而腹泻。

乳糖酶是机體(tǐ)小(xiǎo)肠排泄的一种酶类，坐(zuò)落小(xiǎo)肠粘膜刷状缘的细胞合成，十分(fēn)简略遭到肠道内环境的影响，稍有(yǒu)改变就会导致乳糖酶排泄数量下降，及其活性下降。

而乳糖是哺乳动物(wù)的乳汁（人乳、牛乳、羊乳等）傍边的一种糖类，归于二糖，需求在乳糖酶的效果下分(fēn)化為(wèi)葡萄糖和半乳糖这样两种单糖才华被人體(tǐ)吸收。

假定體(tǐ)内永久性或暂时性乳糖酶短少，乳糖无法充沛分(fēn)化，在肠道内聚积、发酵，就会呈现：腹胀、肠鸣（肚内咕咕叫）、腹痛、打嗝、放屁甚至吐逆、腹泻等症状的乳糖不耐受。

如何區(qū)分(fēn)宝宝乳糖不耐受？

不同单个體(tǐ)现不尽相同，體(tǐ)现与下列吻合度越高，症状越典型；此外，医院查看以供认是否存在肠道感染及必定的的止泻医治也是十分(fēn)必要的。

水多(duō)：腹泻、水样便、蛋花(huā)招便、水便别离

消化欠好：酸臭便、奶瓣多(duō)

综上所述根本體(tǐ)现為(wèi)： 

睡觉不安、厌奶、胃口减退、尿布疹、营养吸收不良，影响发育、严重者危及生命。

乳糖不耐受的宝宝怎么办？

宝宝呈现乳糖不耐受，还能(néng)持续母乳喂食吗？答(dá)案是能(néng)够。母乳喂食宝宝，能(néng)够在每次母乳喂食前增加乳糖酶。可(kě)明显缓解症状，当宝宝腹泻逐步好转时，乳糖酶能(néng)够逐步减量到停用(yòng)。

市面上乳糖酶很(hěn)常见，具體(tǐ)运用(yòng)办法要依据产品阐明和宝宝的状况而定，必定咨询医生，遵医嘱。

配方粉喂食的宝宝，能(néng)够在每次配方粉喂食前增加乳糖酶，或者换用(yòng)不含乳糖配方粉，爸爸妈妈需求咨询医生，医生依据宝宝状况给予教训。

千万留心：无乳糖奶粉，不能(néng)一向吃的啊。遵医嘱吃，遵医嘱吃，遵医嘱吃。重要的作业说三遍！

乳糖不耐受症服用(yòng)益生菌有(yǒu)用(yòng)吗？

有(yǒu)用(yòng)。研究标明多(duō)种益生菌与乳糖酶有(yǒu)关，能(néng)促进小(xiǎo)肠绒毛上皮细胞增生，迁移替代病损的绒毛上皮细胞，有(yǒu)利于乳糖酶的恢复及医治继发性乳糖不耐受引起的腹泻。现在市售益生菌已很(hěn)遍及，可(kě)在饮食基础上辅助应用(yòng)。

留心逃避含有(yǒu)乳糖的食物(wù)

现已增加辅食的宝宝，辅食要留心逃避含有(yǒu)乳糖的食物(wù)，多(duō)為(wèi)奶制品。饮食中乳糖含量的具體(tǐ)信息见下表。

食物(wù)中乳糖含量见下表（100克食物(wù)中的乳糖含量）

脱脂牛奶（4.7）；低脂牛奶（4.6）

全脂牛奶（4.5）；不含乳糖牛奶（0.5）

羊奶（4.2）；酸奶（3.2）

黄油（4.0）；奶酪（0-4.0）

乳糖不耐吃羊奶能(néng)改善症状吗？

这个问题是不是一望而知了。羊奶中也含有(yǒu)乳糖，含量和全脂牛奶差不多(duō)。假定不处理(lǐ)乳糖酶短少的问题，换羊奶或许仍是不耐受的。腹泻期间，宝宝的饮食和护理(lǐ)建议：

饮食留心事项

✿单纯母乳或配方粉喂食的宝宝，能(néng)够运用(yòng)乳糖酶，不必削减母乳或配方粉的摄入量；

✿现已增加辅食的宝宝，辅食中酌情削减高脂肪含量食物(wù)的摄入。由于腹泻期间摄入脂肪过多(duō)也会加重腹泻症状，如红肉中肥肉类脂肪含量多(duō)，还有(yǒu)多(duō)油的鱼类等；

✿削减纤维素含量丰盛食物(wù)的摄入，如扁豆、豌豆、西兰花(huā)、西梅、牛油果、花(huā)生、杏仁等；

✿适量摄入蛋类、肉类等蛋白质类，无需故意减量。

腹泻次数多(duō)简略呈现“红屁股”，护理(lǐ)上也要留心：

✿宝宝排便后，及时用(yòng)温水收拾，酌情运用(yòng)护臀霜，削减皮肤影响；

✿让皮肤充沛单调，再换上新(xīn)的尿不湿，能(néng)够用(yòng)吹风机微热风挡吹干；

✿现已呈现红屁股的宝宝，更应留心单调，皮肤接触空气的时刻越長(cháng)，恢复得越快。

腹泻病宝宝呈现什么状况需求及时就诊？

✿腹泻剧烈，大便次数多(duō)或腹泻量大；

✿频频吐逆，不能(néng)正常饮食，高热；

✿脱水體(tǐ)征明显：明显口渴、眼凹、烦躁不安、反常哭闹、精力萎靡；

✿大便带血；年岁小(xiǎo)于6个月、有(yǒu)先天性心脏病等缓慢病史。