妈妈肯定都希望宝宝能(néng)睡得安稳些，下面这些办法有(yǒu)利于缓解宝宝出现的这些现象

许多(duō)新(xīn)手妈妈会发现，许多(duō)小(xiǎo)宝宝会呈现以下这几种状况：

（1）有(yǒu)时会憋气、涨得小(xiǎo)脸通红

（2）有(yǒu)时双臂颤抖，如同很(hěn)痛苦

（3）常常哼哼唧唧，睡觉被吵醒

这是怎么回事呢(ne)，是正常的吗？其实，大多(duō)数宝宝呈现这些现象，都是正常的生理(lǐ)状态。主要和以下这些要素有(yǒu)关：

宝宝在妈妈腹中很(hěn)有(yǒu)安全感，但出世后会遭到外界环境所带来的各种影响。加上小(xiǎo)宝宝脑神经體(tǐ)系还不行完善，所以需求有(yǒu)一个逐步习气的进程。

在习气的进程中，某些成人不会在乎的细微动态，比如窗外的呼呼风声、楼下猫咪的叫声、地板的轻微轰动……这些在小(xiǎo)宝宝的感知國(guó)际里，都会被扩展，并对他(tā)们构成影响。

统发育还不老到

宝宝出世后，从脐带运送养分(fēn)变成了直接进食，这个进程也需求习气。三个月前的宝宝長(cháng)得最快，并且吃得多(duō)拉得勤，乃至边吃边拉，所以胃肠道的担负也不轻。

这导致宝宝的肚子会咕噜咕噜叫，有(yǒu)时还会扭动身體(tǐ)、用(yòng)力。宝宝用(yòng)力的时分(fēn)简略憋气，小(xiǎo)脸涨得通红也正常。

長(cháng)速度很(hěn)快

在头三个月，宝宝的體(tǐ)重能(néng)够翻一倍，身長(cháng)也会比出世时長(cháng)20%以上。可(kě)想而知，宝宝的骨骼、筋脉、肌肉、皮肤，都在快速成長(cháng)，所以需求不断地扩展来免除这个进程中的不适。宝宝用(yòng)力、颤抖双臂这些现象，都说明晰身體(tǐ)发育得较快。

浅睡期的转化

小(xiǎo)宝宝睡觉周期较短，深睡觉和浅睡觉常常转化。在转化进程中，也会呈现哼唧、用(yòng)力、哭闹等，就像我们大人，夜里也会伸懒腰，翻滚身體(tǐ)。尤其是3个月内的小(xiǎo)宝宝，许多(duō)在20-45分(fēn)钟就转化一次。但随着月龄的增大，宝宝这方面的状况会越来越好，单次睡的时间也越来越長(cháng)。

不妥

喂养方面，妈妈不要一次给宝宝喂得太多(duō)，避免构成较重的胃肠担负，构成孩子易闹、用(yòng)力等状况。

日常护理(lǐ)不妥，比如穿得过多(duō)、捂得厚，室内温度偏高，孩子睡觉时后背出汗，也会构成睡觉质量不高，简略哭闹吵醒等现象。

虽然这些现象是正常的，但妈妈肯定都期望宝宝能(néng)睡得安稳些，下面这些办法有(yǒu)利于缓解宝宝呈现的这些现象：

摩

接触宝宝的皮肤和身體(tǐ)，能(néng)够影响皮肤感受器，上传到中枢神经體(tǐ)系，促进宝宝身心健康发育。

另外，妈妈搓热双手手心，顺时针按摩宝宝的腹部，能(néng)够促进肠道发育，减少宝宝憋气、用(yòng)力等现象。

法

与宝宝直接肌肤相贴，妈妈的温度和心跳或许能(néng)够让宝宝安稳下来。尤其是在宝宝出世后的头三个月，这种肌肤对肌肤的拥抱抚育，还能(néng)促进亲子爱情、安稳宝宝情绪。

养办法和养分(fēn)摄入

妈妈应该尽量以母乳為(wèi)主，减少奶粉对胃肠道的消化担负。一同应该及时补偿维生素D3，促进奶液中的钙质吸收。因為(wèi)宝宝经过乳汁吸取的维D量有(yǒu)限，假定补偿不足可(kě)能(néng)会影响钙的吸收，然后导致缺钙，而缺钙会让宝宝睡不安稳，所以维D一定要规律补偿。

假定宝宝有(yǒu)以下几种状况，一定要引起重视，及时到儿保科(kē)就诊：

1、長(cháng)时间哭闹过度，难以安慰

2、屡次憋气后呈现嘴唇发紫，脸色变暗

3、呼吸次数过多(duō)、短促

4、全身生硬，难以放松

5、成長(cháng)发育缓慢不合格