背部是健康的晴雨表，是人體(tǐ)坚实的保护屏障

（1）放松神经、促进血液循环，增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、神经痛，肌肉酸痛、偏头痛。

（2）改善失眠多(duō)梦、精神衰弱的症状，强化心灵，让活力充沛。

（3）改善严峻、滞闷的精神状态，提神醒脑。

（4）提高免 疫 力，改善亚健康，增强身體(tǐ)抵 抗 力。

（5）改善肝气郁结引起的皮肤枯燥、无光泽、長(cháng)斑等皮肤不良现象。

（6）缓解肩周炎、颈椎病。 

养背=养命

保养背部是以脊椎為(wèi)中心的整个人體(tǐ)的全息缩影，

人體(tǐ)的五脏六腑均可(kě)在背部找到相应的对应區(qū)，

如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应腎、膀胱、大肠和小(xiǎo)肠。

背部健康与否，往往赢接反映着脏腑是否正常工作。

由此可(kě)见，背部是健康的晴雨表，是人體(tǐ)坚实的保护屏障

无论是处于成長(cháng)发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的白叟，

留意背部，正确保养背部，就等于為(wèi)健康注入了活力和活力。

背為(wèi)阳，腹為(wèi)阴

保养好背部，就能(néng)让人體(tǐ)的背部发光发热，滋生出源源不断的能(néng)量。

由于人體(tǐ)背部散布的基本上都是阳经，脊柱是主一身阳气的督脉所在，

督脉為(wèi)“阳经之海”，统摄一身之阳，全身阳气的运转无不与之相关。

从中医的角度来看，脊背正中间是督脉，总督全身阳气。

脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经阳气最 多(duō)，且与腎经相表里，腎主水，于是膀胱经总管全身的水液代謝(xiè)。

膀胱经还与其他(tā)腑脏有(yǒu)着紧密的联络，

例如肺腧、厥阴腧、心腧、膈腧、肝腧、胆腧、脾腧、胃腧、三焦腧、大肠腧、小(xiǎo)肠腧、膀胱腧都在膀胱经上，散布于督脉两头。

俗话说，“背薄一寸，命長(cháng)十年”，可(kě)见保养后背的重要性。

為(wèi)什么推完背部后会苦楚？

奉告我们：

①血瘀的人：一通经络就会疼。

②气虚的人：一通经络就会很(hěn)累。

③心火旺的人：一通经络就会很(hěn)烦躁。

④脾胃欠好的人：一通经络就会恶心想吐。

⑤湿气、寒气大的人：一通经络就会身上痒，起小(xiǎo)米粒。

对症入座吧，不是技术的问题，看看你归于哪种體(tǐ)质。

急忙行动起来~