孕前喜欢的食物(wù)，怀孕后一闻到就反胃

每一个孕妇在怀孕期间都要阅历大大小(xiǎo)小(xiǎo)的為(wèi)难时辰，固然说怀孕是每一个女人都必需阅历的事情，但是很(hěn)多(duō)女性由于第一次怀孕，招致面对孕期里呈现的很(hěn)多(duō)问题都无法应对。比方：

孕前喜欢的食物(wù)，怀孕后一闻到就反胃；

以前觉得本人是女汉子，怀孕后稍有(yǒu)不顺就想哭...... 

除了这些变化外，孕期还会遇到以下的这5个為(wèi)难问题，很(hěn)多(duō)妈妈都说准。

01放屁

“怀孕6个月了，屁不只多(duō)还难闻，本人都受不了！”

在怀孕期间，准妈妈體(tǐ)内的荷尔蒙激增，荷尔蒙的变化会令你的消化道爬动变得迟缓，加上腹腔压力增大，令孕妇时不时就胀气和放屁。

不巧的是，准妈妈对肌肉的控制力也会削弱。以前你能(néng)够想法憋住屁等到没人的时分(fēn)再放，往常却很(hěn)悲剧地难以自制。 

倡议

孕妇应该留意本人的饮食，尽量少食多(duō)餐，平常尽量少吃豆类和花(huā)椰菜，碳酸饮料、带气果汁什么的也最好少喝(hē)。

02尿多(duō)

“怀孕8个月，打个喷嚏或咳嗽一下就尿尿，真是為(wèi)难！” 

“曾经不记得这是第几次上厕所，基本没法睡！”

刚受孕时，子宫大小(xiǎo)未改动，但孕激素、HCG会惹起盆腔充血，并压榨了紧靠在前面的膀胱惹起尿频。

随着孕周的增加，子宫的增大会压榨到准妈妈的膀胱，从而招致压力性的尿失禁。假定你睡前喝(hē)水过多(duō)，也容易招致起夜次数增加。 

倡议

运用(yòng)卫生巾或卫生护垫，并做骨盆放松练习，千万不要成心减少喝(hē)水的次数，更不能(néng)憋尿。 

03呕吐

“好不容易和朋友吃顿饭，刚吃两口就反胃了，不时吐到聚餐终了，真是难受又(yòu)為(wèi)难！”

一些孕妈怀孕前三个月会有(yǒu)孕吐现象，特别常见于早晨。另外，闻到不喜欢的气息也容易招致呕吐。

有(yǒu)的孕妈呕吐时间不定，觉得十分(fēn)短，但是却常呈往常不合适的场所，让人很(hěn)苦恼。

倡议

孕期尽量在家吃饭，吃一些维生素能(néng)有(yǒu)效缓解。

呕吐严重，应该及时就医。

04脾气差

“怀孕两个月，每天都想吵架！只需有(yǒu)一点小(xiǎo)事不爽就发火，时分(fēn)本人都觉得不可(kě)思议！” 

在孕期，准妈妈心情变化大，即便你在孕前性格十分(fēn)温顺，怀孕之后也可(kě)能(néng)会变得脾气暴躁，容易钻牛角尖。

主要缘由是激素变化，另外，有(yǒu)些孕妈有(yǒu)抑郁症，一些细微的心情刺激就会变得难以忍耐。

倡议

孕妈妈要做一些本人喜欢的事情，能(néng)够和准爸爸进来散散心，學(xué)着控制本人的心情，毕竟总发脾气对胎儿也不好。假定经常喜怒不定，没有(yǒu)改善，倡议咨询医生。 

05健忘

“人们都说一孕傻三年，在孕期就觉得本人的记忆力不行，经常遗忘事情，怎样回事？”

“明明本人要去超市买点什么，可(kě)是一进去就想不到要买什么！”

一孕傻三年，其实并不是真的傻，这是由于孕激素招致孕妈妈“健忘”，但记忆降落、健忘这个可(kě)能(néng)是压力所致。 

有(yǒu)的孕妈孕期担忧的事情比拟多(duō)，她们会担忧胎宝的发育，担忧四周环境的影响，担忧本人，担忧未来……这就容易招致大脑不够用(yòng)嘛！ 

倡议

孕妈不要给本人心理(lǐ)暗示，越觉得本人健忘，可(kě)能(néng)越凶猛，要置信本人能(néng)处置好一切事。

假定爱忘东西，能(néng)够记下来，或者是定闹铃提示。